Inner strenght

Jag och min bästa träningskompis

Efter att ha fött två barn så har min rygg och axlar fått ta stryk. Inte på grund av födandet passé, men däremot pga allt bärande. För det blir en hel del bärande emellanåt. Och är jag dessutom stressad så sliter det så oerhört på kroppen. Så i höstas kände jag att jag MÅSTE ge tid åt mig själv. Min kropp SKRIKER (skrek) nästan efter att få ta ut sig och bli starkare.

När jag i höstas fick nys på Friskis och Svettis MammaMage-pass så var jag tvungen att försöka få en plats (7-8 deltagare per kurstillfälle). I höstas var det fullsatt, så jag fick vänta tills nästa tillfälle, vilket var nu i januari-februari! För cirka 2 veckor sedan gjorde jag mitt sista pass (4 tillfällen) och det har verkligen fått mig att vilja fortsätta träna och komma igång ordentligt!

Hur har det gått då undrar kanske ni? 😬 Jo, det har faktiskt gått över förväntan! Jag fick lära mig något helt nytt på MammaMage och har nu tagit med mig det – att andas och FOKUSERA. Fokusera på de inre magmusklerna. Så efter sista passet på Friskis och Svettis så har jag faktiskt tränat 3 gånger i veckan, fast då hemma.

I höstas när jag och Joakim var i Ullared köpte vi en träningsmatta. Jag tyckte det var onödigt, men gissa vem som använder den mest? 😁 Träningsmattan tillsammans med ett träningsband jag fått från svärfar så börjar min kropp, sakta med säkert, bli något mer stark och stabil.

Hej då trötta kropp! 2019 ska bli ett starkare år! 🙌🏻

Non alcohol

Här kommer första nyheten för min del 2019! 🙂 I och med att jag ammar, så faller det sig ganska naturligt att jag inte dricker alkohol just nu. Visst skulle jag kunna pumpa och passa på att ta ett glas rött om jag känner för det. Men vet ni? Jag känner verkligen inte för det. Jag har nog egentligen aldrig riktigt känt en längtan till alkoholhaltiga drycker. Och det är ju bra visserligen. Däremot är det ju en social aspekt i det hela. Men visst går det att vara social och ha roligt utan alkohol inblandat? ☺️

Så det här året har jag planerat att hålla det vitt – med andra ord; ingen alkohol! Jag får istället dricka mer kaffe, speciellt de dagar som följer efter en nästintill sömnlös natt, hehe! 😅😁👍🏻

En behövlig paus

Ibland kommer verkligheten ifatt en. Det finns alldeles för mycket i livet som jag vill göra och hinna med. Så pass mycket så att jag inte hinner med allt. Men mest av allt vill jag vara med mina barn. Vilket jag också är! För dem är ju prio ett! ❤️

Nu är det ett nytt år (senaste inlägget är från 2018); 2019. Jag har äntligen tagit in det nya året. Och även satt upp en bild framför mig hur jag vill att det här året ska bli. Det är framförallt två nya saker som är lite grann nya för mig det här året. Och dem sakerna kommer jag att dela med mig i nya inlägg inom kort.

Höst(lov)

Halloj på er! I förra veckan hade Stjärnan höstlov, så då fick hon vara hemma från förskolan. Det gick bra, vi hade det mysigt med bland annat besök av mamma-gänget! Senast gänget var här låg Lilla Stjärnan i magen. Men det kändes helt normalt och inte alls annorlunda att ha två barn ☺️

Den här veckan är det förskola igen. Dem har många roliga aktiviteter på förskolan, vilket glädjer mig. Sen är dem mycket utomhus också, vilket också känns bra!

Till helgen är det dags för dop! Joakim var duktig och bakade en massa i söndags. Han fick ihop 3 olika sorters kakor. Han är grym min man 😁 Och idag har jag bakat 3 omgångar med kakor. Fick passa på när Stjärnan var på förskola.

Så nu är vi redo för dop och lite körsång! 😁💕

Exuviance – ren kärlek

Jag har länge misskött mitt ansikte. Jag tror inte jag haft en ordentlig kräm till ansiktet sedan innan Stjärnan fanns. Det vill säga på typ 3,5 år 😳🙈 Men tack vare min bästa vän från tonåren, Helena som idag driver en egen hudsalong i Stockholm, har jag nu tagit tag i det.

Produkterna jag numer använder för ansiktet

Dessa produkter använder jag;

  • Gentle Cleansing creme
  • Soothing toning lotion
  • Vespera bionic serum
  • Multi-protective daycreme
  • Ultra restorative creme

Min absoluta favorit – Vespera bionic serum

Känner mig numera pigg och inte alls lika trött i ansiktet. Min favorit av alla produkterna är Vespera bionic serum, det ger lyster och spänts i ansiktet. Passar utmärkt att använda runt ögonen, den blir nästan som en primer som sätter eventuellt smink på plats! 👌🏻🙌🏻🌟